Accueil du répertoire de ressources

L'autogestion comporte 5 grandes dimensions. Vous trouverez ici une liste de ressources gratuites, accessibles en ligne ou téléchargeables, pour chacune de ces cinq dimensions.

Au total, notre banque de ressources propose plus d'une centaine de ressources pour 53 stratégies d'autogestion différentes. Les ressources sont présentées selon les catégories suivantes : Documents d'information et outils, Organismes et ressources d'aide, et Multimédia. Un bref descriptif accompagne chaque ressource afin de vous aider à repérer aisément celles qui vous seront le plus utile.

Bien que ces ressources aient été rigoureusement sélectionnées par l'équipe du Laboratoire Vitalité, celui-ci ne prend aucune responsabilité quant au contenu modifiable présenté sur les sites externes répertoriés dans cette banque de ressources.

 

 Condition physique small

 

Prendre soin de sa condition physique

Je m'occupe de mon corps et je gère mon énergie.

 Agis difficultes small

 

Agir face à ses difficultés

Je comprends ce que je vis, je cherche de l'aide professionnelle, j'affronte ce qui va moins bien et je reste vigilant face aux risques de rechute.

 Fonctionne quotidien small

 

Fonctionner au quotidien

Je me créé une routine, je respecte ma façon de fonctionner et je me mets en action.

 Relations positives small

 

Entretenir des relations positives avec les autres

Je m’entoure de gens qui me font du bien et je participe au bien-être autour de moi.

 Developpe potentiel small

 

Développer son potentiel

Je me concentre sur le positif, je prends soin de moi, je prends du pouvoir et je m'accepte comme je suis.