Entretenir des relations positives avec les autres

Relations positives small

 

Je m'entoure de gens qui me font du bien.

Je vois des amis ou des membres de ma famille

Documents d'information et outils

1 - Entretenir ses relations avec les autres (Défi Santé 5/30, Capsana, 2015)

2 - Conserver une vie sociale (ladepressionfaitmal.ca)

J’obtiens de l'aide de mon entourage (ex. services, matériel, réconfort, écoute)

À venir!

Je participe à un groupe de soutien ou d'entraide

Organismes et ressources d'aide

1 - Liste des membres (Refroupement des ressources alternatives en santé mentale du Québec, 2015)

2 - Démystifier, comprendre et maîtriser (Phobies-Zéro)

3 - Les groupes d'entraide (Revivre)

4 - Les groupes d'entraide (L'équilibre, 2012)

5 - Ligne d'écoute et groupes d'entraide (L'Association Les Déprimés Anonymes, 2010)

Je fais des activités, des sorties avec d'autres personnes

Organismes et ressources d'aide

1 - Services répertoriés (Regroupement pour la Valorisation de la Paternité, 2014)

 

 

Je participe au bien-être autour de moi.

Je m'occupe d'un animal

Documents d'information et outils

1 - Thérapie assistée par l'animal (Institut en santé mentale Douglas, 2015)

2 - 12 questions à se poser avant d'adopter (Société pour la prévention de la cruauté envers les animaux, 2015)

Je prends soin d'une ou de plusieurs personnes (conjoint, enfants, amis)

Documents d'information et outils

1 - La vie de couple (PasseportSanté.net)

2 - Naitre et grandir : magazine gratuit des jeunes familles (Fondation Lucie et André Chagnon, 2017)

J’aide des personnes qui vivent des diffcultés comme moi (ex. bénévolat)

Documents d'information et outils

1 - Forum de discussion (Revivre, 2017)

2 - Bénévoles recherchés (Association canadienne pour la santé mentale, Filiale de Québec, 2014)

 

1 -Forum de discussion (Revivre - Association québécoise de soutien aux personnes souffrant de troubles anxieux, dépressifs ou bipolaires)