Santé et diabète

Qu’est-ce que le diabète ?

Le diabète est une maladie du système endocrinien qui se caractérise «par une élévation de la glycémie (taux de sucre dans le sang) au-dessus de la normale qui résulte d’un manque d’insuline et/ou une diminution de son efficacité.» (Unité de jour de diabète de l'Hôtel-Dieu du CHUM, 2008. Connaître son diabète pour mieux vivre. Rogers.). Lorsque le niveau de glycémie n’est pas suffisamment bien contrôlé, des complications peuvent survenir au niveau des reins, du cœur, des yeux, du cerveau et des pieds. Bien qu’il ne soit pas possible de guérir le diabète, les personnes qui en sont atteintes peuvent vivre une vie active et en santé. Il leur est toutefois nécessaire d’adopter certains comportements d’autogestion afin d’y parvenir.

Autogestion du diabète

Afin de prévenir l’apparition de complications et rester en santé, les personnes vivant avec le diabète doivent adopter une saine alimentation, faire de l’exercice physique sur une base régulière, surveiller leur niveau de glycémie et leurs pieds, ne pas fumer, gérer efficacement leur stress et prendre une médication selon les recommandations d’un médecin. Les comportements d’autogestion du diabète sont nombreux, mais il est possible de les mettre en pratique dans sa vie quotidienne avec le soutien nécessaire. Il existe des ressources pour vous aider à acquérir les habiletés nécessaires à une autogestion efficace du diabète. Plusieurs Centres locaux de services communautaires (CLSC) offrent gratuitement de l’enseignement en groupe ou en individuel. L’organisme Diabète Québec est également une référence de choix en ce domaine. N’hésitez pas à les consulter pour obtenir de l’aide.

Ressources utiles